Von der Autorin des Buches "Das Buch, von dem Sie sich wünschen, dass Ihre Eltern es gelesen hätten" und "Das Buch, das alle Ihre Lieben lesen sollten". Es gibt keine einfache Anleitung, die psychische Gesundheit garantiert. Wenn Sie jedoch emotionale Schwierigkeiten überwinden und glücklicher werden möchten, argumentiert die Psychotherapeutin Philippa Perry, dass es vier Eckpfeiler der psychischen Gesundheit gibt, die Sie beeinflussen können, um Veränderungen herbeizuführen. Indem Sie Ihre Selbstbeobachtungsfähigkeiten entwickeln, untersuchen, wie Sie mit anderen in Beziehung stehen, Ihre Komfortzone verlassen und neue Wege zur Definition Ihrer selbst erkunden, zeigt Philippa, dass es möglich ist, weniger gequält und zufriedener zu sein. "How to Stay Sane" ist sowohl eine hervorragende Erklärung unseres Geistes als auch ein äußerst nützlicher Leitfaden, um den vielen Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt, zu begegnen. "The School of Life" untersucht neue Denkansätze für die großen Fragen des Lebens. Entdecken Sie weitere spannende Bücher der Reihe mit Titeln wie "Wie man allein ist" und "Wie man mehr über Sex nachdenkt".