Ziemlich gutes Multivitamin, aber mit einem ziemlich schlechten Geschmack. Ein großer, riesiger Nachteil meiner Meinung nach ist das minimale Magnesium, das es enthält, und in einer minderwertigen Form (Magnesiumoxid), die vom Körper überhaupt nicht aufgenommen wird (nur mit einer Rate von 3-4%). Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien, die in der modernen westlichen Ernährung fehlen, und zufällig liefert es unter anderem Energie.... Man kann kein Multivitamin haben und nicht mindestens 50% der empfohlenen täglichen Menge in irgendeiner guten Form haben, z.B. Citrat oder Glycinat.... Ja, das Unternehmen spart Geld, da die anderen Formen teurer sind, aber vergessen wir nicht, dass Supradyn für ein Multivitamin relativ teuer ist, wenn sie kein Magnesium enthalten, können wir genauso gut ein Multivitamin aus dem Supermarkt bekommen.... Jedenfalls, wer diese kauft, sollte auch ein zusätzliches Magnesiumpräparat nehmen.... Es sei denn, sie essen wöchentlich viel Grünzeug und Spinat. Auf der positiven Seite von Supradyn hat es nicht viel Kalzium. Ideal für diejenigen von uns, die es vermeiden, da wir genug aus unserer Ernährung bekommen.
Αρκετά καλή πολυβιταμίνη αλλά με ψιλοχάλια γεύση. Μεγάλο, τεράστιο μειονέκτημα κατά τη γνώμη μου, το ελάχιστο μαγνήσιο που περιέχει, και μάλιστα σε μορφή-σκουπίδι (magnesium oxide) που δεν απορροφιέται καθόλου από τον οργανισμό (μόνο σε ποσοστό 3-4%). Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα που λείπει από τη σύγχρονη δυτική διατροφή, και εντελώς τυχαία δίνει ενέργεια ανάμεσα στα άλλα.... Δεν γίνεται να έχεις πολυβιταμίνη και να μην έχει ένα στοιχειώδες έστω 50% της συνιστώμενης ημερίσιας ποσότητας, και σε μια κάποια καλή μορφή, πχ citrate ή glycinate.... Ναι η εταιρεία γλιτώνει λεφτά καθώς οι άλλες μορφές είναι πιο ακριβές, αλλά μη ξεχνάμε πως και το supradyn είναι σχετικά ακριβούτσικο για πολυβιταμίνη, άμα είναι να μη βάζουν μαγνήσιο, παίρνουμε και πολυβιταμίνη από το σούπερ μάρκετ.... Τέλος πάντων, όποιος αγοράσει τις συγκεκριμένες, ας πάρει κι ένα έξτρα συμπλήρωμα μαγνησίου.... Εκτός αν τρώει πολλά χόρτα και σπανάκι εβδομαδιαία. Στα έξτρα θετικά του supradyn, πως δεν έχει πολύ ασβέστιο. Ιδανικό για εμάς που το αποφεύγουμε καθώς παίρνουμε αρκετό από τη διατροφή μας.