Das Ziel des Buches ist es, den Lesern einfache, grundlegende Kenntnisse zu vermitteln, die sich in einer Notsituation als nicht nur nützlich, sondern in bestimmten Fällen sogar lebensrettend erweisen können.

Rund um die Ersten Hilfe gibt es viele Mythen, die, obwohl sie keine wissenschaftliche Grundlage haben, leider von Mund zu Mund weitergegeben werden und oft zu Fehlinformationen und falschen Auffassungen führen.

Der Autor versucht, in diesem Buch die "beliebtesten Mythen" im Bereich der Ersten Hilfe zu entlarven. Am Ende jedes Kapitels werden diese mit Daten aus der veröffentlichten medizinischen Forschung sowie aus der seriösen griechischen und internationalen Literatur analysiert und widerlegt.