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Der Mohnsamen, Herkunftsland Indien, ist der Samen der Mohnblume und enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, selbst in kleinen Mengen. Er hat einen angenehmen Geschmack und trägt zur guten Funktion des Verdauungssystems bei, aufgrund des hohen Gehalts an Ballaststoffen. Darüber hinaus ist der Verzehr von Mohnsamen vorteilhaft für das Herz, das Kreislaufsystem und das Nervensystem, da er Eisen, B-Vitamine, Phosphor und Zink enthält. Er kann zu Salaten, Süßigkeiten, gekochten Gerichten oder sogar Milch hinzugefügt werden und bietet Geschmack und Energie.
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