Wie man geht ist Teil einer neuen Buchreihe des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh, die die wesentlichen Grundlagen der achtsamen Meditation und Praxis erkundet.

In Taschenbuchgröße und schön illustriert erklärt Wie man geht, wie achtsames Gehen eine Technik sein kann, um Depressionen zu verringern, Staunen zurückzugewinnen und Dankbarkeit auszudrücken.

Hier erkunden wir die Vorteile der Gehmeditation sowie meditative Gedichte, die man während des Gehens leise rezitieren kann. Dies ist ein einzigartiges Buch, das perfekt für diejenigen ist, die neu in der Achtsamkeit sind, sowie für diejenigen, die ihre spirituelle Praxis vertiefen möchten.