Leiden Sie unter zwanghaften Gedanken, Ritualen oder Routinen? Möchten Sie die Kontrolle über Ihr Verhalten zurückgewinnen und Ihre Ängste hinter sich lassen? Zwanghafte Sorgen können im Alltag belastend sein. Sie müssen jedoch nicht länger leiden. Dieser praktische Leitfaden, geschrieben von drei führenden Experten der kognitiven Verhaltenstherapie, hilft Ihnen, Ihre Symptome zu verstehen, und bietet Ihnen einen einfachen Plan, um die Zwangsstörung zu besiegen.

Enthält: detaillierte Informationen über die vielen verschiedenen Ausprägungen der Zwangsstörung; die Unterschiede zwischen normalen und zwanghaften Sorgen; klare Informationen zur Bewältigung Ihrer individuellen Probleme; echte Fallstudien und Beispiele; sowie Tipps und Unterstützung für Freunde und Familie von Zwangsstörung-Betroffenen.

Unabhängig von der Schwere Ihrer Situation wird Ihnen dieser definitive Ratgeber helfen, Ihr Leben zurückzugewinnen und die Zwangsstörung für immer fernzuhalten.

Seiten: 304, Maße: 13,6x13,6cm