Das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS) ist eine häufige Erkrankung, die viele Jahre andauern kann. Es ist eine verheerende chronische Krankheit, die Leben zerstört. Jeder Moment des Tages wird zu einem körperlichen, emotionalen und kognitiven Kampf, nur um auf einem grundlegenden Niveau zu funktionieren. Das Ziel dieses Buches ist es, die Betroffenen und ihre Familien zu beruhigen, dass eine Genesung möglich ist und dass die Krankheit real ist. Es basiert auf den Erfahrungen vieler Menschen mit chronischer Erschöpfung und auf den eigenen Erfahrungen der Autorin. Dr. Christina Downing-Orr, klinische Psychologin, litt unter schweren Symptomen der chronischen Erschöpfung und war gezwungen, die Ursache und Behandlung von CFS zu untersuchen, da sie nur sehr wenig Unterstützung von der medizinischen Gemeinschaft erhielt. Ihre Genesung war schnell und anhaltend. In ihrem Buch enthüllt Christina die Ursachen der chronischen Erschöpfung und bietet ein zugängliches, wissenschaftlich fundiertes und leicht umsetzbares Programm, das Menschen mit CFS inspirieren wird, ihre Gesundheit wiederzugewinnen sowie Energie und Vitalität wiederherzustellen. Die Kapitel decken Christinas persönliche Geschichte ab, was chronische Erschöpfung wirklich ist, welche Ursachen sie hat, die Diagnose, ein Schritt-für-Schritt-Selbsthilfeprogramm, wie man den Körper stärkt sowie den Umgang mit Stress und verfügbare Ressourcen.