Mit einem einfachen Drei-Schritt-Plan ist das Buch Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol hier, um den 64% der Briten zu helfen, die weniger trinken möchten, ohne den Alkohol vollständig aufzugeben. Entdecken Sie, wie Sie eine neue, gesunde und bewusstere Beziehung zum Alkohol aufbauen können.

Die Journalistin Rosamund Dean kombiniert wissenschaftliches Wissen mit praktischen Ratschlägen in einem revolutionären Drei-Schritt-Leitfaden: das Problem, die Motivation und der Plan. Bei der Befolgung dieses Leitfadens werden Sie die Vorteile des Wenigertrinkens erfahren – die Reduzierung des Alkoholkonsums wird Ihre Stimmung, Ihre Haut, Ihr Verlangen, Ihr Bankkonto und Ihren Körper verbessern, während Stress und Sorge reduziert werden.

Ob Sie ein „anerkannter Trinker“ sind oder einfach nur Ihren Konsum einschränken möchten, Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol zeigt nicht nur, warum Sie es tun sollten, sondern auch, wie Sie es auf eine Weise tun können, die Ihr Leben für immer verändern wird.

Was die Leser über das Buch Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol sagen:

• „Ausgezeichnetes Buch; realistisch und schafft echte positive Veränderungen“
• „Wir würden es jedem empfehlen, der sich Sorgen um seinen Alkoholkonsum macht, aber nicht ganz aufhören möchte.“
• „Ein unglaublich einfacher und realistischer Ansatz, um den Konsum mit Bedacht zu reduzieren.“
• „Hat für mich wirklich einen Kreislauf des wöchentlichen Trinkens durchbrochen.“

Seiten: 192, Erscheinungsjahr: 2020, Abmessungen: 13x13cm