Entdecken Sie einzigartige Strategien, um als Jugendliche mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) voranzukommen. Die Autorin Grace Friedman, die selbst mit der Störung lebt, bietet zusammen mit der Kinderneurologin Sarah Cheyette wertvolle Ratschläge und Anleitungen, wie man die Herausforderungen bewältigen kann, die ADHS mit sich bringt.
Wenn Sie ein Jugendlicher mit ADHS sind, verstehen Sie das Bedürfnis nach akademischem und sozialem Erfolg, aber Sie könnten Schwierigkeiten haben, in der Schule mitzukommen und gute Beziehungen zu Freunden und Familie aufrechtzuerhalten. Sie könnten auch mit Herausforderungen bei der Organisation, dem Ausdruck Ihrer Schwierigkeiten und dem Umgang mit emotionalem Druck konfrontiert sein, besonders wenn das College naht.
Dieses Werkzeug bietet Ihnen praktische Fähigkeiten, um die Herausforderungen von ADHS zu bewältigen und hilft Ihnen, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen. In diesem Buch erlernen Sie bewährte Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, um den Druck zu bewältigen, organisiert zu bleiben, Ihre Verpflichtungen zu managen, sich auf Prüfungen vorzubereiten, Emotionen zu kontrollieren und effektiv mit Erwachsenen zu kommunizieren, während Sie starke Freundschaften pflegen.
Sie finden auch wertvolle Informationen zu ADHS-Medikamenten und wie Ihr Gehirn funktioniert, sowie Selbstverteidigungsfähigkeiten, um in der Schule und im College voranzukommen. Dieses Arbeitsbuch ist das unverzichtbare Werkzeug, um voranzukommen und in allen Lebensbereichen zu gedeihen.
Seiten: 176, Maße: 15x15cm
