Für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren ist dieses Buch über Meditation zugänglich und unterhaltsam, vollgepackt mit farbenfrohen Illustrationen, geschrieben von Mallika Chopra. Meditation und Achtsamkeit für Kinder ist ein unterhaltsamer und zugänglicher, vollständig illustrierter Leitfaden zur Meditation, der spezielle Übungen enthält, um Kindern zu helfen, die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen, sowie Tipps, um ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Das Buch enthält praktische Ratschläge zu Atemtechniken und geführten Meditationen zu verschiedenen Themen und Szenarien, wie:

• Umgang mit Stress
• Vorbereitung auf den Schlaf
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Fokussierung in der Schule/bei Prüfungen/anderen Aufgaben
• Abbau von Ängsten

Einsteiger werden die Grundlagen der Meditation und den Einstieg erlernen, während Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihre Praxis verbessern können. Das Buch wird Kindern auch beibringen, wie sie ihre eigenen Meditationsräume einrichten können. Es wird ähnlich gestaltet sein wie American Girl The Care and Keeping of You, vollgepackt mit farbigen Illustrationen. Mit einem Vorwort von Deepak Chopra wird dies das Nachschlagewerk für Kinder sein, die mehr über Bewusstsein und Meditation erfahren möchten.