Beginnen Sie, zum ersten Mal ein Tagebuch zu führen, oder finden Sie Inspiration für Ihr nächstes Tagebuch. Journaling For Dummies führt Sie in eine Vielzahl von hervorragenden Gründen ein, warum Sie beginnen sollten, Ihre Gedanken auf Papier festzuhalten. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu entspannen, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Angst und Sorgen zu bewältigen, sich zu organisieren, etwas zu schaffen, das Bestand haben wird – und es ist eine kostengünstige Form der Psychotherapie. Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über die verbreitetsten Arten von Tagebüchern. Erfahren Sie, welche Werkzeuge und Materialien Sie benötigen, um zu beginnen, und erhalten Sie Tipps, um das Schreiben zu einer Gewohnheit zu machen, die Sie beibehalten werden.
- Beginnen Sie, zum Spaß, für Ihre psychische Gesundheit oder um Ihre Kreativität auszuleben.
- Entdecken Sie neue Techniken und Wege, um Ihre bestehende Praxis zu vertiefen.
- Üben Sie das Tagebuchschreiben zu wichtigen Themen mit anregenden Vorschlägen.
- Reflektieren Sie über Ihre emotionalen Bedürfnisse, heben Sie Ihre Stimmung und erreichen Sie Ihre Ziele.
Seiten: 416, Erscheinungsjahr: 0117, Abmessungen: 15,2x15,2cm
