Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) sind eine wichtige Kategorie essentieller Aminosäuren, die aus Leucin, Isoleucin und Valin bestehen. BCAAs sind essenzielle Aminosäuren für den Menschen, da der Körper sie nicht selbst produzieren kann. Ihre einzige Quelle ist die tägliche Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel.

Sie machen 35% der essentiellen Aminosäuren in Muskelproteinen aus. Leucin, Isoleucin und Valin werden durch gemischte Aufnahme von Eiweiß aus verschiedenen Quellen bereitgestellt.

BCAAs können als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden, für intensive Workouts oder auch für einfaches Fitnesstraining. BCAA-X enthält ein Verhältnis von 2:1:1 von Leucin, Isoleucin und Valin und ist in einer praktischen, genauen Dosierungsform als Kapsel erhältlich.