Positive Veränderungen im Leben führen zu positiven Veränderungen im Gehirn! Der Neurowissenschaftler Alex Korb bietet, basierend auf dem enormen Erfolg seines revolutionären Buches The Upward Spiral, anwendbare, schrittweise Fähigkeiten in Form eines Workshops an, um Lesern zu helfen, die Depression überwinden wollen, indem sie kleine Veränderungen vornehmen, die zu einer erfolgreichen Genesung führen.