Lavendel (Lavandula Angustifolia) ist ein mehrjähriger Strauch aus der Familie der Lamiaceae, der endemisch im westlichen Mittelmeerraum vorkommt, insbesondere in den Pyrenäen und in den Bergen Nordspaniens.

In der modernen Phytotherapie werden die getrockneten Lavendelblüten hauptsächlich verwendet für:

• Reduzierung von Angst und Nervosität.
• Behandlung von nervösen Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit.
• Linderung von Migräne und Müdigkeit.
• Unterstützende Wirkung bei übermäßigem Alkoholkonsum.
• Heilung kleiner Wunden und Schnitte.
• Hautreinigung bei Akne, Ekzemen und Hauterkrankungen.
• Bekämpfung von Atemwegsinfektionen wie Husten, Asthma und Bronchitis.
• Wurmabwehrende Eigenschaften zur Bekämpfung von Parasiten im Darm.

Lavendel kann als Aufguss zubereitet werden, indem man ihn etwa 10 Minuten lang in kochendem Wasser ziehen lässt, wobei man einen Teelöffel getrockneter Kräuter pro Tasse verwendet. Sie können bis zu 3 Tassen Lavendel pro Tag konsumieren.

Es ist wichtig, vor der Einnahme von Kräutern Ihren Arzt zu konsultieren.