Mit dem Bauchroller stärken Sie die Bauchmuskeln und den gesamten oberen Körperbereich und verbessern gleichzeitig Ihr Gleichgewicht.

Die richtige Technik ist entscheidend, um Muskelbelastungen zu vermeiden:

• Knieen Sie sich auf den Boden.
• Greifen Sie die Griffe.
• Spannen Sie die Bauchmuskeln an und rollen Sie das Rad so weit wie möglich nach vorne, während Sie den Oberkörper gerade halten.
• Verwenden Sie die Bauchmuskeln und nicht die Hüften.