Basierend auf einem 8-wöchigen Programm zur Therapie des richtigen Denkens durch Achtsamkeit, behandelt dieser Leitfaden das wachsende Bedürfnis nach angepasster Achtsamkeit im Umgang mit ME/CFS, Fibromyalgie, Long Covid und anderen chronischen Erschöpfungszuständen. Unter Verwendung moderner Erkenntnisse und theoretischer Ansätze zu Long Covid und ME/CFS ermöglicht dieses Buch Fachleuten zu verstehen, wie sie ihren Unterricht an die speziellen Bedürfnisse und Herausforderungen der Patienten anpassen können, einschließlich Anpassungen für das "Gehirnnebel", Ansätze für Ruhe, Bewegung, tägliche Aktivitäten und schwierige Gedanken und Gefühle. Beiträge von Personen, die ME, Fibromyalgie und chronische Erschöpfung durch Achtsamkeit bewältigen, sind enthalten, zusammen mit praktischen Anleitungen und detaillierten Wochen-für-Wochen-Sitzungsplänen, sei es für persönliche oder Online-Sitzungen. Bereichert mit nützlichen Diagrammen und Illustrationen, können Fachleute diesen Leitfaden nutzen, um die Reichweite der Personen, die sie erreichen können, erheblich zu erweitern und Kunden, die mit oft isolierenden Zuständen leben, sanft zu befähigen, indem sie ihnen zeigen, wie sie diesen Ansatz langfristig in ihrem täglichen Leben umsetzen können.