Der unverzichtbare Leitfaden für Jugendliche zum Umgang mit Stress von der preisgekrönten Wohlfühlexpertin Nicola Morgan, Autorin des Bestsellers Blame My Brain. Stress ist ein Thema, das viele Jugendliche beschäftigt – es ist das Wort, das sie am häufigsten verwenden, wenn sie über ihre psychische Gesundheit sprechen. Die preisgekrönte Autorin und Expertin für das Gehirn von Jugendlichen, Nicola Morgan, ist hier, um zu helfen, mit diesem praktischen Leitfaden, der jungen Menschen hilft, ihren Stress zu verstehen und die Herausforderungen des modernen Lebens zu meistern. Basierend auf der neuesten Wissenschaft ist No Worries vollgepackt mit Tipps, die Jugendlichen helfen, die besten Tricks und Strategien zu lernen, um die Kontrolle zu behalten und Gelassenheit zu umarmen. Von der Einsicht, wie Stress funktioniert, bis zur Entwicklung von Strategien, um Körper und Geist zu beruhigen, bietet dieser unverzichtbare Leitfaden jungen Menschen die Werkzeuge, um ihre Sorgen zu bewältigen und intensiv zu leben.

Seiten: 208, Abmessungen: 12.9x12.9cm