Die Annahme einer sicheren und positiven Geburtserfahrung wird im Buch der erfahrenen Nanny und Schauspielerin Sophie Fletcher enthüllt. Durch einen starken kombinierten Ansatz, der Achtsamkeits-, Hypnose- und Entspannungstechniken umfasst, bereitet Sophie Sie auf eine Geburt voller Aufregung und Selbstvertrauen vor.

Mit Geschichten von Frauen, die mithilfe der Werkzeuge dieses Buches Erfolg hatten, sowie verfügbaren Hypnose- und Entspannungsaufnahmen entdecken Sie, wie Sie:

• Ihren Geist und Körper kombinieren, um fokussiert und kontrolliert zu bleiben
• Visualisierungs- und Atemtechniken anwenden, um den Geburtsfortschritt zu unterstützen
• sich vor, während und nach der Geburt positiv und gestärkt fühlen

Mindful Hypnobirthing ist der unverzichtbare Leitfaden für eine ruhige und vertrauensvolle Geburtserfahrung.

Seiten: 304, Abmessungen: 13,4x13,4cm