Einer der großen Lehrer hat dieses außergewöhnliche Fest des Yoga geschaffen, Posen an ikonischen und exotischen Reisezielen auf der ganzen Welt zu präsentieren. Wird es jemals ein schöneres und immersives Buch über Yoga geben? Hunderte von außergewöhnlich fotografierten Priesterinnen, Mudras, Affirmationen, Yantras, Mandalas, Reflexionen, Intentionen, Sequenzen und Techniken – von denen viele speziell für dieses Buch geschaffen wurden – werden mit Posen kombiniert, die an Orten weltweit aufgenommen wurden, von abgelegenen Stränden bis hin zu urbanen Rückzugsorten. Die Abschnitte sind basierend auf den Vorteilen des Yoga organisiert: Energie steigern, Straffung und Flexibilität, Stressabbau und Achtsamkeit, Stoffwechselbegünstigung, Erholung und Revitalisierung sowie innere Ausrichtung. Jedes Kapitel enthält Pose-Auswahlen, einschließlich einiger neuer Posen, die speziell für dieses Buch geschaffen wurden und zur Muskelmobilität anregen sowie die Aktivierung von 600 Muskeln durch die Geist-Körper-Kommunikation unterstützen. Lourdes teilt funktionale, zielgerichtete und befreiende Methoden, sich in und aus Posen zu bewegen, um die strukturelle Integrität zu unterstützen. Für engagierte Yogis und Lehrer ist dies ein Fenster, um den tiefen Arbeitsprozess zu fördern. Für diejenigen, die neu im Yoga sind, ist es ein künstlerisch gestalteter Leitfaden in die einzigartige Welt, die entsteht, wenn die Yogapraxis mit dem universellen Puls gesteigerter körperlicher Bewusstheit und philosophischen Denkens verschmilzt. Für alle Praktizierenden ist es eine äußerst inspirierende Darstellung der unzähligen Orte, an denen man Achtsamkeit und Wohlbefinden schaffen kann, egal wo man sich auf der Welt befindet.
Seiten: 356, Abmessungen: 35,4x35,4cm
