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Die meisten Übungen, die mit dem Widerstandsband durchgeführt werden, simulieren das Training mit dem Reformgerät. Das Reformgerät wurde von Joseph Pilates entwickelt und ist in jedem großen Pilates-Studio zu finden. Im Vergleich zu den Übungen, die am Boden durchgeführt werden, hilft das Reformgerät, die Muskeln und die Ausdauer schneller zu entwickeln.
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