Meistens wird Schuld als ein „schlechtes“, undifferenziertes Gefühl im Magen erlebt. Es ist weder Schmerz noch Angst, sondern eine Mischung aus all dem und noch viel mehr. Die Gedanken kommen und gehen, verworren im Kopf. Meistens äußern sie sich als ein Sammelsurium innerer Stimmen. Einige kritisieren und verurteilen. Andere suchen weinerlich oder aggressiv nach Entschuldigungen für ihre eigenen Versäumnisse.

All dies ist entmutigend. Schuldgefühle sind eine Belastung. Diese reicht von mildem Stress bis hin zu schwerer Depression und Selbstmordgedanken. Anstatt uns zu Handlungen anzuregen, lähmen uns die Gefühle der Schuld. Das ist der Grund, warum Schuld so unangenehm ist. Als Träger ihrer Existenz möchten wir dieses Gefühl mit allen möglichen Mitteln loswerden. Wir versuchen, es zu unterdrücken und zu verdrängen. Das ist die normale menschliche Reaktion.

In diesem Buch vermeiden wir die Schuld nicht, sondern begegnen ihr mit so vielen Details wie möglich. Wir schauen uns die Wurzeln, die Äste und die „Früchte“ an. Wir betrachten sie als eine Jahreszeit, die sich jedes Mal wiederholt, aber mit unterschiedlichen „Wetter“-Phänomenen. Dies wird Ihnen helfen, die Schuld und das Schuldgefühl zu verstehen, indem Sie neue persönliche Einsichten gewinnen, um sie auf natürliche Weise loszuwerden!