Das Buch "The Gentle Sleep Book" bietet sanfte, beruhigende und effektive Lösungen für die häufigen Schlafprobleme von Säuglingen bis zu Fünfjährigen.

In den ersten fünf Jahren der Elternschaft gibt es viele Sorgen und Anforderungen, aber keine ist so drängend wie der Schlafmangel. In dieser überarbeiteten und aktualisierten Ausgabe ihres Bestsellers bietet Sarah Ockwell-Smith eine sanfte, effektive Anleitung zur Bewältigung der häufigen Schlafprobleme, mit denen Eltern konfrontiert sind.

Es enthält zuverlässige, wissenschaftlich fundierte Ratschläge, wie zum Beispiel:

• Wie viel Schlaf von unseren Kindern in jeder Entwicklungsphase zu erwarten ist.
• Warum die meisten der beliebten Schlafberatung ungenau und kontraproduktiv sind.
• Wie man häufige Probleme wie häufiges Aufwachen, Nachtschrecken und die Weigerung, ins Bett zu gehen, angeht.

Sarahs praktische Vorschläge für jede Entwicklungsstufe beinhalten die Schaffung einer festen Schlafroutine und idealer Schlafbedingungen, den Einfluss der Ernährung und wie man Trostobjekte effektiv einsetzt. Diese überarbeitete und aktualisierte Ausgabe enthält neue Abschnitte, die spezifische Ratschläge zu Tagesschläfchen (wann und wie man sie zurückziehen sollte) und dazu bieten, wie man sich um die eigenen Bedürfnisse und Gefühle in den ersten Jahren des gestörten Schlafs kümmern kann, weil Ihre Gefühle und Ihre Gesundheit ebenfalls wichtig sind.

Seiten: 336, Maße: 23,4 x 23,4 cm