Junge Superstar-Athleten haben langjährige Missverständnisse ausgeräumt, dass die Kraftentwicklung erst in den späten Teenagerjahren beginnen sollte. Doch es wird weiterhin viel über die Art des Trainings diskutiert, die am vorteilhaftesten ist.

Krafttraining für junge Athleten bietet alle Antworten als das autoritative Handbuch zur Kraftentwicklung für Athleten im Alter von 7 bis 18 Jahren.

Die weltbekannten Experten für Kraft- und Konditionstraining William Kraemer und Steven Fleck präsentieren die neuesten Fakten zu den Auswirkungen des Krafttrainings.