Das Bauchroller von Rolinger ist ein ideales Werkzeug, um Ihre Bauchmuskeln zu stärken und Ihr Gleichgewicht zu verbessern. Während der Übung ist es wichtig, die richtige Technik beizubehalten, um Muskelverspannungen zu vermeiden. Knieen Sie sich auf den Boden, greifen Sie die Griffe des Rollers und rollen Sie mit angespanntem Bauch so weit nach vorne, wie Sie können, wobei Sie darauf achten, den Oberkörper gerade zu halten. Die Bewegung erfordert die Aktivierung der Bauchmuskeln und nicht der Hüften beim Zurückkehren zur Ausgangsposition. Diese Übung gehört zu den schwierigsten, ist aber auch eine der effektivsten zur Entwicklung der Bauchmitte.