Thich Nhat Hanh (1926-2022), Denker, Dichter, Friedensaktivist und eine der wichtigsten Figuren des modernen Buddhismus, teilt mit uns die Schlüssel, um das Herz und den Geist zu öffnen und uns von den quälenden und bedrückenden Emotionen zu befreien.

Ein Quintessenz an Weisheit, die aus seinem gesamten Werk stammt, ist das Buch ein Handbuch für Mediationen, Analogien und Reflexionen, das realistische Techniken zur Neutralisierung von Wut, zur Transformation von Angst und zur Kultivierung von Liebe in allen Bereichen des Lebens bietet.

„Thich Nhat Hanh ist ein heiliger Mensch, weil er demütig und fromm ist.“ MARTIN LUTHER KING

„Thich Nhat Hanh zeigt uns die Verbindung zwischen innerem, persönlichem Frieden und Frieden auf Erden.“ DALAI LAMA