Haferflocken sind eine hervorragende Nahrungsmittel, die in Ihrer Speisekammer nicht fehlen sollte. Hafer besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die Energie liefern, sowie aus geringen Mengen an Proteinen und gesunden Fetten. Sie sind reich an Ballaststoffen, die zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit bieten.

Haferflocken enthalten wichtige Vitamine der B-Gruppe sowie Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink. Außerdem enthalten sie Vitamin E, Folsäure und Kalium in kleineren Mengen.

Gesundheitliche Vorteile:

• Cholesterin: Die löslichen Ballaststoffe der Haferflocken helfen, das schlechte Cholesterin zu senken.
• Krebs: Der Verzehr von Haferflocken kann das Risiko verringern, an hormonbedingten Krebsarten zu erkranken.
• Zucker: Sie helfen, stabile Blutzuckerwerte aufrechtzuerhalten und Probleme im Zusammenhang mit Diabetes zu vermeiden.
• Verdauungssystem: Der hohe Ballaststoffgehalt fördert eine gute Funktion des Darms und bekämpft Verstopfung.
• Blutdruck: Regelmäßiger Verzehr von Haferflocken kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen.

Produktinformationen:

• Herkunft: Deutschland
• Ernährungsinformationen pro 100g:
• Energie: 1458kj/345kcal
• Proteine: 12,5g
• Ballaststoffe: 8,7g
• Kohlenhydrate: 60,4g (davon Zucker: 0,80g)
• Fette: 5,9g (davon gesättigte: 1,10g)
• Salz: 0,008g