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Vitamin E oder Tocopherol gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und kommt in großen Mengen in folgenden Lebensmitteln vor:
Der Körper benötigt Vitamin E, um das Immunsystem stark gegen Viren und Bakterien zu halten. Es ist auch wichtig für die Bildung der roten Blutkörperchen im Blut.
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