Kinder von Eltern, die egoistisch, manipulierend und emotional missbräuchlich sind, fühlen sich oft unsicher, ängstlich und grundlegend abstoßend, wenn sie erwachsen werden. Von der Autorin des erfolgreichen Buches „Erwachsene Überlebende toxischer Familienmitglieder“ nimmt dieses Buch die Leser, die mit emotional missbräuchlichen Eltern aufgewachsen sind, auf eine Heilungsreise mit, um zu verstehen, was in ihrer Vergangenheit passiert ist. Der Schmerz in emotionale Widerstandsfähigkeit zu verwandeln und eine liebevolle und sinnvolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen, sind die Ziele dieses Werks.

Heilen Sie den Schmerz aus Ihrer Kindheit und machen Sie die ersten Schritte in Richtung des Lebens und der Liebe, die Sie verdienen. Wenige Dinge auf der Welt haben einen tieferen Einfluss auf Ihr Leben als die Eltern, die Sie großgezogen haben. Wenn Ihre Eltern pathologisch egoistisch, manipulierend oder emotional missbräuchlich sind, ist der Schmerz, den sie verursachen, tief und oft schwer auszudrücken. Sie könnten als Erwachsener Angstzustände, Depressionen, komplexe posttraumatische Belastungsstörungen (C-PTSD), geringes Selbstwertgefühl, Sucht oder andere psychische Zustände erleben.

Aber es war nicht Ihre Schuld, und es gibt Werkzeuge, die Sie nutzen können, um das Trauma aus Ihrer Kindheit zu heilen. Dieser mitfühlende Ratgeber hilft Ihnen, ein größeres Verständnis dafür zu erlangen, was in Ihrer Vergangenheit geschehen ist, und die Fähigkeiten zu entwickeln, die erforderlich sind, um Grenzen zu setzen, Ihre Bedürfnisse zu behaupten und emotionale Vermeidung zu überwinden.

Autorin Sherrie Campbell bietet mächtige Fähigkeiten, die aus einer Reihe bewährter Methoden stammen, darunter Achtsamkeit, Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT), kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Selbstmitgefühl, gelebte Erfahrung und somatische Praktiken, um Ihnen zu helfen, die Vergangenheit zu heilen und sich mit Ihrem authentischen Selbst zu verbinden.

Ein glückliches und gesundes Leben ist kein Leben ohne Kämpfe – es ist eine Reise voller bedeutender Lektionen. Lassen Sie dieses Buch Sie auf dem Weg der Heilung, der Vollständigkeit und der Selbsterkenntnis leiten.