Das Ziel ist nicht nur, Alkohol zu vermeiden. Das Ziel ist, sich so sehr selbst zu lieben, dass wir das Trinken nicht benötigen.

Seit Jahrzehnten wird uns die Idee verkauft, dass Alkohol unsere „Belohnung“ am Ende eines vollen Tages ist. Wir verwenden es, um zu feiern und zu bewältigen, für Selbstfürsorge und Sozialisierung, aber auch, um uns von den täglichen Belastungen zu erleichtern.

Alkohol beeinflusst jedoch unser mentales und körperliches Wohlbefinden auf Arten, die wir oft nicht wahrnehmen. Es hat eine negative Auswirkung auf unseren Schlaf, die Angstlevel, das Gewicht und unsere Haut sowie auf unsere Stimmung und Mentalität. Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Sie sich das letzte Mal energisch, optimistisch oder motiviert gefühlt haben, sind Sie nicht allein.

Eine alkoholfreie Lebensweise zu schaffen kann entmutigend erscheinen. In einer Kultur, die so fasziniert von Trinken ist, können wir es wirklich komplett entfernen und glücklich sein? Die Antwort ist absolut JA, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie.

Gefüllt mit Anleitung, Unterstützung und praktischen Tools wird Beyond Booze Ihnen helfen, ein Leben zu schaffen, das Sie so sehr lieben, dass Sie nicht trinken müssen. Es geht nicht so sehr darum, wie man Alkohol beseitigt, sondern darum, was man hinzufügen kann, um ein erfüllteres, bedeutungsvolleres und erfüllteres Leben zu schaffen. Es geht darum, wieder das Gefühl zu haben, ein 10 von 10 zu sein und sich in das Leben - und sich selbst - ohne Alkohol zu verlieben.

Seiten: 288, Abmessungen: 15.3x15.3cm