Aus guten klinischen Studien sowie systematischen Übersichtsarbeiten und Metaanalysen geht hervor, dass einige pflanzliche Substanzen die Konzentration oder das Gedächtnis signifikant verbessern können.
Dieses spezielle Produkt enthält Ginkgo Biloba in einer Menge, die gute Studien gezeigt haben, um die Gedächtnisfunktion zu verbessern (120 mg oder mehr). Es enthält Phosphatidylserin, Phosphatidylcholin und Glutamin, jedoch in geringen Dosen, um eine klinische Wirkung gemäß relevanter Studien zu erzielen. Zum Beispiel beträgt die optimale Dosierung für Phosphatidylserin 200 mg und für Glutamin 1000 mg.
Neuere systematische Studien zeigen Bacopa Monnieri als zweitwirksamste Maßnahme.
Damit Ginkgo Biloba klinische Ergebnisse zeigt, ist eine Einnahme von mindestens 4 Wochen erforderlich. Es ist ideal, Formulierungen zu verwenden, die nur den Wirkstoff von Interesse in der niedrigsten Dosierung enthalten, die eine klinische Wirkung hat. Denn selbst pflanzliche Hilfsstoffe in solchen Dosierungen haben pharmakologische Wirkungen. Bei jedem Nahrungsergänzungsmittel, das man einnehmen möchte, sollte man daher seinen persönlichen Arzt konsultieren, da Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln möglich sind und Nebenwirkungen auftreten können.
Dies spezielle Formulierung hat aufgrund der Menge an Ginkgo Biloba für mindestens 4-5 Wochen Einnahme einige positive Effekte. Ich bin Arzt und verwende 4 oder 5 pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, für die es Daten aus klinischen Studien gibt, jeweils in der minimalen Dosierung, die eine klinische Wirksamkeit zeigt.
- Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte in Absprache mit unserem Arzt erfolgen.
- Wir überschreiten niemals die empfohlene Dosierung.
- Wir machen einen Labor-Test und nehmen nur Substanzen ein, bei denen ein Mangel besteht und auf ärztlichen Rat.
- Aus älteren und neueren Studien geht hervor, dass eine Überdosierung von Vitamin E und einiger B-Komplex-Verbindungen mit einer erhöhten Häufigkeit bestimmter Krebsformen in Verbindung gebracht werden.
4/5, da einige Vitamine eine sehr niedrige Konzentration aufweisen und andere Vitamine unnötig hoch dosiert sind.
Από καλές κλινικές μελέτες και συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις υπάρχουν μερικές φυτικής προέλευσης ουσίες που βελτιώνουν την συγκέντρωση ή τη μνήμη με στατιστικά σημαντικό αποτέλεσμα.
Το συγκεκριμένο έχει ginkgo biloba σε ποσότητα που καλές μελέτες έδειξαν βελτίωση μνημονικής λειτουργίας ( 120 mg ή περισσότερο). Περιέχει φωσφατιδυλοσερίνη, φωσφατιδυλοχολίνη, γλουταμίνη αλλά σε μικρές δοσολογίες για να έχουν κλινικό αποτέλεσμα όπως δείχνουν σχετικές μελέτες. Πχ η βέλτιστη δοσολογία για φωσφατιδυλοσερίνη είναι 200mg και για γλουταμίνη 1000mg.
Πρόσφατη συστηματική μελέτη δείχνει δεύτερο σε δράση το Bacopa Monnieri.
Για το ginkgo biloba για να φανεί κλινικά αποτέλεσμα απαιτείται τουλάχιστον λήψη 4 εβδομάδων. Ιδανικότερη είναι η χρήση σκευασμάτων που έχουν μόνο την δραστική ουσία που ενδιαφέρει στην χαμηλότερη δόση που έχει κλινικό αποτέλεσμα. Επειδή και τα φυτικά έκδοχα σε τέτοιες δοσολογίες έχουν φαρμακευτική δράση για ότι συμπλήρωμα διατροφής θέλει ο καθένας να πάρει εννοείται ότι μιλάει με τον προσωπικό του γιατρό γιατί υπάρχει ενδεχόμενο αλληλεπιδράσεων με φάρμακα ή συμπληρώματα που λαμβάνει και παρενεργειών.
Για λήψη τουλάχιστον 4-5 εβδομάδων το συγκεκριμένο σκεύασμα λόγω της ποσότητας του gingko biloba έχει κάποια θετική επίδραση. Είμαι γιατρός και χρησιμοποιώ 4 ή 5 φυτικά συμπληρώματα για τα οποία υπάρχουν δεδομένα από κλινικές μελέτες, το καθένα στην ελάχιστη δόση που δείχνει κλινική αποτελεσματικότητα.
- Πρέπει η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής να γίνεται σε συνεννόηση με το γιατρό μας
- δεν υπερβαίνουμε ποτέ την συνιστάμενη δοσολογία
- κάνουμε έναν εργαστηριακό έλεγχο και παίρνουμε μόνο ουσίες για τις οποίες έχουμε έλλειψη και συμβουλή ιατρού
- από παλαιότερες και νέες μελέτες η υπερδοσολογία βιτ Ε και κάποιων του συμπλέγματος Β συνδέεται με αυξημένη συχνότητα κάποιων μορφών καρκίνου.
4/5 γιατί έχει πολύ χαμηλή συγκέντρωση σε κάποια και αδικαιολόγητα αυξημένη δοσολογία σε κάποιες βιταμίνες.