Heute sehen sich Kinder mit besorgniserregenden Niveaus psychischer Gesundheitsprobleme wie Angst, Depression, Stress und Trauma konfrontiert. Zum Glück gibt es Fähigkeiten, die sie jetzt lernen können, um psychologische Flexibilität zu erlangen, ihre Emotionen zu regulieren und die Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, die sie benötigen, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

Im ACT Workbook for Kids bietet Tamar D. Black unterhaltsame Aktivitäten basierend auf der bewährten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), um Kindern zu helfen, mit Sorgen, Traurigkeit und Wut umzugehen. Die Übungen in diesem Workbook basieren auf den Prozessen des ACT Kidflex - einer vereinfachten Version des ACT Hexaflex - und helfen Kindern, mit den schwierigen Gedanken und Emotionen umzugehen, die aus Angst, Depression und Stress entstehen können.

Das Workbook enthält viele kinderfreundliche Arbeitsblätter, Kreuzworträtsel und Wortspiele, körperliche Übungen und kreative Projekte, die die Kinder alleine oder mit einem Elternteil, Berater oder klinischen Psychologen durchführen können. Die angebotenen Fähigkeiten helfen den Kindern, ihre Emotionen zu Hause, in der Schule und in anderen sozialen Situationen wie Partys, Zusammensein mit Freunden und außerschulischen Aktivitäten auszugleichen.

In diesen zunehmend anspruchsvollen Zeiten benötigen Kinder und Jugendliche mehr Ressourcen für die psychische Gesundheit als je zuvor. Mit mehr als 1,6 Millionen weltweit verkauften Exemplaren sind die Bücher von Instant Help leicht zu verwenden, nachweislich effektiv und von Therapeuten empfohlen.