Es ist insgesamt ein komplettes Protein. Ich hatte keine Probleme mit Verdauungsbeschwerden usw., aber das ist auch etwas Subjektives, das mit dem jeweiligen Körper zu tun hat. Leider kann man es nur durch Ausprobieren wissen. Die Zugabe von Kreatin ist praktisch, da man so mit weiteren 2-3 g auf die 5-6 g für die einfache Erhaltung kommt.
Die Löslichkeit erscheint mir in Ordnung. In einem Shaker mit einer Kugel löst es sich wunderbar auf, und bei gutem Rühren integriert es sich auch in sauren Joghurt, z.B. wenn jemand möchte.
Beachten Sie, dass je nach Geschmack Zucker und/oder Süßstoffe enthalten sein können. Zum Beispiel enthält die einfache Vanille Süßstoffe, während Cookies and Cream Zucker und Süßstoffe hat. Ich sage das nicht unbedingt als negativ, um Zucker zu dämonisieren, aber wenn jemand medizinische Bedenken hat, sollte man auf die Inhaltsstoffe auf der Verpackung achten. Normalerweise steht es außen, unter der Geschmacksbezeichnung (siehe Foto).
Είναι μια κομπλέ πρωτεΐνη σε γενικές γραμμές. Δεν έχω συναντήσει προβλήματα δυσπεψίας κ.λπ., αλλά αυτό είναι και κάτι υποκειμενικό που σχετίζεται με τον οργανισμό του καθενός. Δυστυχώς αν δεν δοκιμάσεις, δεν μπορείς να ξέρεις. Βολική προσθήκη η κρεατίνη, αφού έτσι μπορείς με άλλα 2-3g να είσαι στα 5-6g της απλής συντήρησης.
Η διαλυτότητα μου φαίνεται οκ. Σε σέικερ με μπίλια διαλύεται μια χαρά και με καλό ανακάτεμα ενσωματώνεται και σε στραγγιστό γιαούρτι π.χ. αν θέλει κανείς.
Υπόψιν ότι αναλόγως τη γεύση, θα περιέχει ζάχαρη, ή/και γλυκαντικές ουσίες. Παράδειγμα η απλή βανίλια έχει γλυκαντικά, το cookies and cream έχει ζάχαρη και γλυκαντικά. Δεν το λέω απαραίτητα σαν αρνητικό να δαιμονοποιήσουμε τη ζάχαρη, αλλά αν κάποιο άτομο έχει γιατρικό ζήτημα, προσοχή στα συστατικά στη συσκευασία. Συνήθως το γράφει εξωτερικά, κάτω από τη γεύση (δείτε φωτό).