Ein Schritt-für-Schritt-Workshop, der Ihnen hilft, die ängstliche Bindung zu überwinden und sich in Ihren Beziehungen sicherer zu fühlen!

Wenn Ihr romantischer Partner Sie als anhänglich, unsicher, verzweifelt oder eifersüchtig bezeichnet hat und Sie sich Sorgen machen, wenn er mit seinen Freunden ausgeht, dass er vielleicht flirtet oder sich mit jemand anderem verbindet, leiden Sie möglicherweise unter ängstlicher Bindung – einer Angst vor Verlassenwerden, die oft in frühen Kindheitserfahrungen verwurzelt ist.

Wie können Sie also diese Angst überwinden, bevor sie Ihre Beziehung schädigt oder zerstört? Basierend auf dem Selbsthilfebuch von Leslie Becker-Phelps bietet das The Insecure in Love Workbook interessante Aktivitäten, Ratschläge und Übungen, um Ihnen zu helfen, die Angst vor Bindung zu überwinden, indem Sie Empathie und Selbstbewusstsein entwickeln.

Sie werden lernen, körperliche Empfindungen, negative Gedanken, beunruhigende Gefühle und ungesunde Verhaltensweisen zu erkennen, die Ihre Unsicherheit verbergen, und auf sie mit einer sanfteren Herangehensweise zu reagieren – anstatt sich selbst die Schuld zu geben.

Außerdem werden Sie entdecken, wie Unsicherheit Sie überwältigen oder lahmlegen kann und Ihre Beziehung zu Ihrem Partner negativ beeinflussen kann. Am Ende werden Sie die Fähigkeiten entwickeln, die erforderlich sind, um alte Muster von Selbstzweifeln, Bedürftigkeit und Besitzdenken zu durchbrechen.

Wenn Sie unter ängstlicher Bindung leiden, wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie sich ändern müssen, aber Sie fühlen sich festgefahren. Indem Sie Empathie und Selbstbewusstsein entwickeln, können Sie sich schließlich von diesem Kreislauf der Selbstzerstörung befreien, um eine größere Selbstakzeptanz zu fördern und sichere, gesunde und dauerhafte Beziehungen zu pflegen.

Seiten: 168, Erscheinungsjahr: 0401, Abmessungen: 20,2 x 20,2 cm