Die Rückenlehne der Hantelbank bietet 9 verschiedene Neigungspositionen und deckt damit das gesamte Spektrum von der Negativ- und Flachbankposition bis hin zu einem steilen Winkel für Schulterdrücken ab. Diese feine Abstufung ermöglicht es, den oberen, mittleren und unteren Brustbereich gezielt und präzise zu trainieren.
Der Sitz lässt sich unabhängig davon in 4 Positionen verstellen. So bleibt das Becken sicher fixiert und rutscht bei steilen Schrägbankdrück-Übungen nicht nach vorne. Die korrekte Ausrichtung schützt die Wirbelsäule und entlastet den unteren Rücken.