Teenager sind anfälliger denn je für psychische Gesundheitsprobleme wie Angst, Depressionen und Schlafstörungen. Dieses unterhaltsame und fesselnde Tagebuch bietet kleine Tipps und Werkzeuge sowie inspirierende Schreibthemen, Quiz und Aktivitäten, die Teenagermädchen helfen, neue Wege zur Stressbewältigung zu entwickeln. Entdecken Sie, wer Sie sind, beruhigen Sie Ihre Ängste und verbessern Sie Ihre psychische Gesundheit mit diesem Tagebuch nur für Teenager.

Als Teenager fühlen Sie sich wahrscheinlich von allen Lebensbereichen unter Druck und gestresst - von Lehrern und Eltern bis hin zu Freunden und sozialen Medien. All dieser Stress kann Ihre Psyche beeinflussen und Sie traurig oder unsicher machen. Dieses Überlebenstagebuch hilft Ihnen dabei, die Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie benötigen, um mit allem fertig zu werden, was das Leben Ihnen entgegenbringt.

Durch dieses Tagebuch gewinnen Sie ein größeres Bewusstsein für sich selbst - Ihre Stärken und Schwächen und was Sie tun können, um sich am besten zu fühlen und zu sein. Entdecken Sie die Kraft des Schreibens für:

• Verbesserung Ihrer Beziehungen
• Selbstpflege zur Gewohnheit machen
• Inmitten von Herausforderungen im Leben ruhig bleiben

Seiten: 168, Erscheinungsjahr: 0501, Abmessungen: 17,6x17,6cm