- Füllt die ATP-Energiespeicher wieder auf, sodass wir mit mehr Intensität und Dauer trainieren können.
- Erhöht die Wasseraufnahme in den Muskelzellen, was das Muskelwachstum fördert.
- Hilft beim allgemeinen Muskelaufbau, da es den Muskelabbau reduziert und die Proteinsynthese stärkt.
- Beschleunigt die Muskelregeneration nach intensiven Trainingseinheiten.
- Geeignet für Vegetarier und nützlich für Personen, die nicht genug Fleisch in ihrer Ernährung konsumieren.
Kreatin ist im Wesentlichen ein Amin, das aus den 3 Aminosäuren Glycin, Methionin und Arginin hergestellt wird und hauptsächlich in unseren Muskeln gespeichert wird. Zusätzlich können wir Kreatin aus Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch aufnehmen.
Kreatinmonohydrat ist die beliebteste und am besten untersuchte Form von Kreatin in Form eines Nahrungsergänzungsmittels. Viele Forschungsdaten belegen seine Wirksamkeit. Was Kreatin im Wesentlichen tut, ist, den Muskelzellen während des Trainings mehr Energie zu liefern, sodass sie mehr und intensiver trainieren können.
- Füllt die ATP-Energiespeicher auf, sodass wir intensiver und länger trainieren können.
- Erhöht die Wasseraufnahme in den Muskelzellen, was den Muskelmassezuwachs fördert.
- Hilft bei der allgemeinen Zunahme von Muskelgewebe, da es den Muskelabbau reduziert und die Proteinsynthese fördert.
- Beschleunigt die Muskelregeneration nach intensiven Trainingseinheiten.
- Geeignet für Vegetarier und nützlich für Personen, die nicht genügend Fleisch in ihrer Ernährung zu sich nehmen.
Dosierung: Täglich 5g (1 Teelöffel) einnehmen, vorzugsweise vor und/oder nach dem Training, zusammen mit Saft oder einem anderen Kohlenhydrat. Achten Sie auf einen zeitlichen Abstand zum Konsum von Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Getränken.
Vorteile
- Füllt die ATP-Energiespeicher wieder auf, sodass wir mit mehr Intensität und Dauer trainieren können.
- Erhöht die Wasseraufnahme in den Muskelzellen, was das Muskelwachstum fördert.
- Hilft beim allgemeinen Muskelaufbau, da es den Muskelabbau reduziert und die Proteinsynthese stärkt.
- Beschleunigt die Muskelregeneration nach intensiven Trainingseinheiten.
- Geeignet für Vegetarier und nützlich für Personen, die nicht genug Fleisch in ihrer Ernährung konsumieren.
Empfohlene Dosierung
Verbrauchen Sie täglich 5 g (1 Teelöffel), vorzugsweise vor und/oder nach dem Training, zusammen mit Saft oder einem anderen Kohlenhydrat.
- Stellen Sie sicher, dass eine Zeitspanne zwischen dem Konsum von Kaffee oder einem anderen koffeinhaltigen Getränk liegt.
Nährwertangaben & Zutaten
1 Portion 5 Gramm ergibt durchschnittlich:
- Monohydrat Kreatin (mikronisiert, Maschenweite 200) 5g
Zutaten: 100% monohydrisches Kreatin (mikronisiert, Maschenweite 200).
Produktdetails
- Tastaturen
- Monohydrat
- Mikronisiert
- Ja
- Creapure
- Nein
- Geschmack
- Nein
Menge
- Gewicht
- 400 gr
Wichtige Informationen
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier