Das meistverkaufte Buch über Herzkrankheiten, aktualisiert mit den neuesten Forschungen und klinischen Erkenntnissen zu fettreichen/ketogenen Diäten, Zucker, Genetik und anderen Faktoren.

Herzkrankheit ist der Todesursache Nr. 1. Doch die traditionellen Protokolle für Herzkrankheiten, mit der Betonung auf Cholesterinsenkung, sind falsch. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Cholesterinwerte schlechte Prädiktoren für Herzkrankheiten sind und dass die typischen Rezepte zur Senkung wie ineffektive fettarme/kohlenhydratreiche Diäten und Statine, die schwere Nebenwirkungen verursachen, die wahren Ursachen der Herzkrankheit verschleiern.

Der große Cholesterin-Mythos enthüllt die wahren Ursachen von Herzkrankheiten, einschließlich: Entzündungen, Fibrinogen, Triglyceride, Homocystein, Bauchfett, Triglycerid zu HDL-Verhältnisse und hohen Blutzuckerwerten.

Die renommierten Gesundheitsautoren Jonny Bowden, PhD, und Stephen Sinatra, MD, bieten den Lesern eine Vier-Punkte-Strategie basierend auf den neuesten Studien und klinischen Erkenntnissen zur effektiven Prävention, Verwaltung und Umkehrung von Herzkrankheiten mit Schwerpunkt auf Ernährung, Bewegung, Nahrungsergänzungen und Stress- und Wutmanagement.

Mythen gegen Realität

Mythos: Hohes Cholesterin ist die Ursache von Herzkrankheiten.
Realität: Cholesterin ist nur ein kleiner Teil der Entzündungskette, die Herzkrankheiten verursacht.

Mythos: Gesättigte Fette sind gefährlich.
Realität: Gesättigte Fette sind nicht gefährlich. Gefährlich sind die Transfette aus teilweise hydrierten Ölen.

Mythos: Je höher das Cholesterin, desto kürzer die Lebensdauer.
Realität: Höheres Cholesterin schützt vor Magen-Darm-Erkrankungen, Lungenerkrankungen und hämorrhagischem Schlaganfall.

Mythos: Hohes Cholesterin ist ein Prädiktor für Herzinfarkte.
Realität: Es gibt keinen Zusammenhang zwischen Cholesterin und Herzinfarkten.

Mythos: Die Senkung des Cholesterins mit Statinen verlängert das Leben.
Realität: Es gibt keine Daten, die zeigen, dass Statine einen signifikanten Einfluss auf das Langzeitüberleben haben.

Mythos: Statine sind sicher.
Realität: Statine können extrem toxisch sein, mit Symptomen, die sogar zum Tod führen können.

Mythos: Statine sind für Männer, Frauen und ältere Menschen nützlich.
Realität: Statine scheinen bei Männern mittleren Alters mit koronarer Herzkrankheit am effektivsten zu sein.

Mythos: Statine sind bei Männern mittleren Alters mit koronarer Herzkrankheit aufgrund ihrer Wirkung auf das Cholesterin nützlich.
Realität: Statine reduzieren Entzündungen und verbessern die Blutviskosität (Blutverdünnung). Statine sind besonders nützlich bei Männern mit niedrigem HDL und koronarer Herzkrankheit.

Seiten: 240, Erscheinungsjahr: 1020, Maße: 20,3x20,3cm