Die Suche nach wiederholter Bestätigung ist eine der häufigsten und am schwersten behandelbaren Obsessionen für Personen mit Zwangsstörungen (OCD). Dieses Arbeitsbuch bietet den Lesern kraftvolle Fähigkeiten, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) basieren, um das Bedürfnis, "sicher zu wissen", zu überwinden, damit sie lernen, ihren Sinnen zu vertrauen, selbstbewusst zu leben und den OCD-Kreislauf ein für alle Mal zu durchbrechen.

Lernen Sie, Ihren Sinnen zu vertrauen, selbstbewusst zu leben und den Kreislauf der wiederholten Suche nach Bestätigung mit diesem stärkenden, schrittweisen Arbeitsbuch zu durchbrechen.

Die Suche nach Bestätigung bei anderen kann natürlich sein, wird jedoch zu einer Obsession, wenn sie sich in einen wiederholten und rituellen Prozess entwickelt, der mit OCD verbunden ist. Dies kann zu Konflikten zwischen Ihnen und Ihren Freunden, Partnern und Liebsten führen.

Das Compulsive Reassurance Seeking Workbook bietet erprobte Werkzeuge zur Reduzierung von Obsessionen, zur Akzeptanz von Unsicherheiten und zur Verbesserung des Managements von OCD. Basierend auf der Kognitiven Verhaltenstherapie zeigt es auf, wie die Suche nach Bestätigung Ihre Beziehungen beeinflussen kann, und bietet gesunde Strategien, die Sie verwenden können, um sich selbst zu bestätigen, ohne auf die fragende Verhaltensweise zurückzugreifen.

Die wiederholte Suche nach Bestätigung kann erschöpfend sein und oftmals Sie und Ihre Nahestehenden erhöhten Konflikten, Ängsten und Druck aussetzen. Es ist an der Zeit, sich auf die richtige Art und Weise selbst zu bestätigen, die die Suche nach echtem Wohlbefinden, Selbstwertgefühl und innerem Frieden fördert und stärkt. Dieses Arbeitsbuch kann Ihnen helfen, heute zu beginnen.

Seiten: 176, Erscheinungsjahr: 0601, Abmessungen: 20,2x20,2cm