Positives: Es entspannt dich ziemlich und hilft dir, ruhig einzuschlafen, natürlich nicht sofort nach langen Stunden am Computer oder von Überstimulation (Argument) oder wenn du die ganze Nacht wach bleibst. Du musst auch die Situation unterstützen, es ist nicht genau eine Schlaftablette, die dich sofort umhaut.
Negatives: Es hat einen schlechten Geschmack, wie das Trinken von grünem Gras-Saft (deshalb trinke ich es nicht pur) und manchmal wachst du abrupt aus dem tiefen Schlaf auf (wie bei Melatonin-Tabletten) und dann ist es schwer, wieder einzuschlafen, aber bis du ganz aufstehst, bist du ruhig.
Es hat einen besseren Geschmack-Geruch im Raum als Baldrian und es macht mir nicht so einen Magen wie das andere.
Ich habe auch Passionsblume ausprobiert, die du in einem Topf kochst und dann abseihst, usw., aber abgesehen von der zeitaufwendigen Natur hat es keine ernsthaften Auswirkungen.
Tipp: Wenn du ein wenig Wasser hinzufügst und dann die Tropfen, wirst du bemerken, dass sie danach schwimmen, wie Öl in Wasser, es gibt keine Trennung, also füge zuerst die Tropfen hinzu und gieße langsam das Wasser darüber, und die Mischung ist sofort gemacht.