Dieses Buch ist dazu konzipiert, Mädchen im Teenageralter dabei zu helfen, ihre Stimme zu finden und ihre Meinungen ohne Angst auszudrücken. Mit Techniken, die auf bewährten Methoden wie der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) und der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) basieren, bietet es Werkzeuge für erfolgreiche Interaktionen mit anderen und den Umgang mit schwierigen Gefühlen, die aus Mobbing oder "schlechten" Beziehungen resultieren.

Lernen Sie Strategien, die Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken sowie Kommunikationsfähigkeiten in alltäglichen und schwierigen Situationen verbessern werden. Das Buch enthält wertvolle Tipps für effektive Kommunikation in der digitalen Welt, was heute wichtiger denn je ist.

Seiten: 200, Maße: 15,4x15,4cm