Starke und effektive Fähigkeiten für den Umgang mit Psychosen, die Umkehrung von Emotionen und die Rückkehr ins Leben. Basierend auf der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT), bietet diese innovative Arbeit echte Fähigkeiten, um Ihnen zu helfen, Ihre Emotionen auszugleichen und in der Realität verankert zu bleiben. Beinhaltet Selbsteinschätzungen, Arbeitsblätter und geführte Aktivitäten, um Ihre Symptome zu verstehen und im täglichen Leben zu bewältigen.

Durch Selbstbewusstsein lernen Sie, in schwierigen oder stressigen Situationen zu navigieren und gesündere Wege zu finden, mit anderen zu interagieren. Wenn Sie eine Vorgeschichte von Psychosen haben oder an einer psychotischen Störung leiden, wissen Sie, wie schwierig es sein kann. Sie könnten paranoide Gedanken, akustische Halluzinationen und emotionale Dysregulation erleben. Darüber hinaus könnten Sie sich von Freunden und Familie isoliert fühlen, wenn diese nicht verstehen, was Sie durchmachen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie das Stigma der Psychose überwinden, Hoffnung gewinnen und Ihr Leben neu aufbauen können. Dieses mitfühlende Handbuch wird Ihnen helfen, zu beginnen. In dieser Arbeit lernen Sie die grundlegenden Fähigkeiten der DBT, um sich besser zu fühlen: Achtsamkeit, Widerstand gegen Verzweiflung, Emotionale Regulierung, Wirksamkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Sie finden auch wichtige Informationen zur Rückfallprävention, einschließlich der Warnzeichen, auf die Sie achten sollten, was zu tun ist, wenn ein neuer Vorfall auftritt, und eine umfangreiche Liste von Ressourcen, um Ihre Symptome zu bewältigen. Schließlich finden Sie eine Fülle von praktischen Werkzeugen, die täglich verwendet werden können, um eine langfristige Erholung von Psychosen zu gewährleisten.

Seiten: 168, Abmessungen: 20,2x20,2cm