Letzte Überprüfung und Aktualisierung, das Buch The Anxiety Prescription kombiniert die persönliche Geschichte von Dr. Russell Kennedy mit der medizinischen Wissenschaft, der Neurowissenschaft und der Entwicklungspsychologie. Dr. Kennedy erkennt an, dass Angst nicht nur im Gehirn beginnt, sondern im Körper, wo das Trauma gespeichert wird und die physische und emotionale Wahrnehmung beginnt. Dieses Buch bietet eine Reihe von Techniken, die sich sowohl an unseren rationalen als auch emotionalen Körper richten und nicht nur unsere Denkweise, sondern auch unsere „Körper-Geist-Haltung“ ändern. Lernen Sie, das Gefühl des körperlichen Alarms von der Flut besorgter Gedanken zu trennen und so einen Heilungs- und Wachstumsprozess in Gang zu setzen.