Das Befolgen des Tao hilft Ihnen, gemäß Ihrer eigenen Bedeutung, Werte und Energie zu leben: Ihr wahres Selbst zu entdecken, Ihr Wachstum zu pflegen und ein harmonisches und gesundes Leben zu genießen. Indem sie die Prinzipien der Chinesischen Medizin, des Qigong, der Fünf-Elemente-Theorie und des Buddhismus nutzt, erklärt Stephanie Nosco, wie die Energie Ihres Körpers (oder Qi) Ihnen helfen kann, sich mit Ihrem natürlichen Energiefluss wieder zu verbinden.

Jedes Kapitel ist einem der fünf Haupt-Yin-Organe gewidmet - dem Herzen, der Leber, der Milz, den Nieren und den Lungen - und zeigt Ihnen, wie Sie erkennen können, wann sie aus dem Gleichgewicht sind, und bietet Ihnen Wege, sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Neben den Assoziationen und Merkmalen des Organs werden Beschreibungen ihrer physischen, emotionalen und spirituellen Eigenschaften und Funktionen gegeben. Jedes Kapitel endet mit 'soul work'-Übungen, die Ihnen helfen sollen, alles anzugehen, was Sie zurückhält, sei es Stress, Wut, Inkonsistenz, Schmerz, Angst oder die Unfähigkeit, etwas hinter sich zu lassen.

Mit diesen nachdenklichen Praktiken lernen Sie, Ihrem inneren Kompass zu vertrauen, die Motivation zu haben, Ihre Träume zu verwirklichen, mit Absicht und Mut zu leben und tiefere Selbstkenntnis zu erlangen.