DER SONNTAGSZEITUNGS-BESTSELLER

Vollständig aktualisiert und erweitert, ist dies der ultimative Leitfaden, um für über Fünfzigjährige gesund, aktiv und mobil zu bleiben und Schmerzmittel zu vermeiden. Vermeiden Sie Schmerzmittel, verhindern Sie Operationen und kehren Sie zu den Dingen zurück, die Sie lieben!

ÜBER FÜNFZIG ERFOLGREICH ist der Mundpropaganda-Bestseller des Physiotherapeuten und Gesundheitsspezialisten für über Fünfzigjährige Will Harlow, der Millionen von Menschen über die Videos auf seinem beliebten YouTube-Kanal geholfen hat. Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Ihre Probleme ‘einfach zum Älterwerden gehören’ oder wenn Sie sich Sorgen machen, von Medikamenten abhängig zu werden und auf die Dinge zu verzichten, die Sie genießen, ist dieses Buch für Sie.

Die Lebenserwartung steigt jedes Jahr, doch viele von uns erleben Gesundheits- und Mobilitätsprobleme, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Trotz dessen, was Ihr Arzt Ihnen erzählt hat, sind viele dieser Probleme nicht einfach ‘altersbedingt’ und können behoben werden – vorausgesetzt, Sie wissen wie.

Will Harlow enthüllt die Geheimnisse, wie Sie in Ihren Fünfzigern und darüber hinaus fit, gesund, aktiv und mobil bleiben! Sie entdecken:

• Die goldene Regel bei Rückenschmerzen
• Der winzige Muskel, der für viele Rückenprobleme verantwortlich ist
• Eine unglaubliche Übung für lebenslange Schultergesundheit
• Warum der Schmerz an der Seite Ihrer Hüfte wahrscheinlich keine Arthritis ist
• Die Wahrheit über Glucosamin- und Kollagen-Ergänzungen
• Was zu tun ist, wenn Knieschmerzen Ihr Gehen beeinträchtigen
• Wie man abnimmt – selbst wenn man nicht trainieren kann
• 12 Tipps, um Ihr Gehen zu verbessern

Mit den in diesem Buch beschriebenen natürlichen Strategien haben Sie eine großartige Chance, ein langes, gesundes und komfortables Leben zu führen. Denn es geht nicht ‘nur bergab’ nach fünfzig – das Leben beginnt gerade erst!

Σελίδες: 448, Έτος Έκδοσης: 1001, Διαστάσεις: 17.8x17.8cm