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Das AMILA Floss Band wird beim Training zur Aktivierung der Muskeln und zur Förderung der Durchblutung verwendet. Es wird um den trainierten Körperbereich gewickelt, wobei bei jeder Windung etwa ein halber Zentimeter Abstand gelassen wird, und fixiert, indem das Ende unter die Wicklungen geschoben wird. Mit angelegtem Band werden Übungen mit geringer Intensität durchgeführt.
Die Anwendung wird als Methode beschrieben, die zur Steigerung der Muskelkraft und des Muskelwachstums sowie zur Verringerung von Schmerzen während und nach dem Training beitragen kann.
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