Die Vielfalt der Griffe mit unterschiedlichen Abmessungen, Positionen und Öffnungen hilft dabei, verschiedene Muskelgruppen zu fokussieren:
- Geschlossene Griffe sind ideal, um die Rückenmuskeln und den Bizeps zu betonen, während Sie gleichzeitig den Latissimus (“Flügel”), den Rumpf und den oberen Rücken stark beanspruchen.
- Schmale Griffe begünstigen die Rhomboiden (Muskeln im oberen Rückenbereich), während auch Bizeps, Unterarm und Latissimus beteiligt sind.
- Mittlere Griffe fördern den Latissimus und die Rhomboiden, während auch Bizeps und Unterarm aktiviert werden.
- Breite Griffe betonen den Latissimus und isolieren die Kontraktion im Vergleich zu herkömmlichen Pulldown-Komponenten.
- Die Ausrichtung der Handflächen während der Übungen setzt unterschiedliche Akzente auf die Muskeln. Supination (Handfläche nach oben) legt mehr Fokus auf die Bizeps, während Pronation (Handfläche nach unten) die Rückenmuskulatur betont.
- Neutrale Griffe verbessern den Gesamthalt und verringern den Druck auf Handgelenke, Unterarme und Bizeps. Dadurch wird eine bequemere, umfassendere Übung mit größerem Bewegungsumfang ermöglicht.
Die Griffe MaxGrip sind ideal für alle, die ihr Training auf die nächste Stufe heben möchten. Sie sind aus hochwertigem Stahl gefertigt und mit einer rutschfesten Oberfläche versehen, um den harten und intensiven Trainingseinheiten standzuhalten.
