Kettlebells bieten ein intensives Ganzkörpertraining, da sie je nach Übung sicher Beine, Arme, Rücken, Bauchmuskeln und die Taille trainieren können.

Mit den Trainingsprogrammen werden Sie Fett verbrennen, Ihre kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit steigern und Ihre allgemeine körperliche Verfassung verbessern, sowie Ihre Energie und Flexibilität erhöhen.

Merkmale:

• Gewicht: 8kg

Was bietet das Kettlebell?

• Kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit: Je nach Geschwindigkeit der Bewegungen und der Intensität, die wir hinzufügen, fördern wir in kurzer Zeit die Verbesserung der Herzfunktion und die Erhöhung der Sauerstoffaufnahme durch die Lungen.
• Kraft: Durch ein breites Spektrum an Übungen in verschiedenen Bewegungen und Körperhaltungen erhöhen wir die Muskelkraft im gesamten Körper.
• Rumpfstärkung: Eine der grundlegendsten Vorteile von Kettlebells ist die Stärkung des gesamten Rumpfes.