Kettlebells bieten ein intensives Ganzkörpertraining, da sie je nach Übung sicher Beine, Arme, Rücken, Bauchmuskeln und die Taille trainieren können.

Mit den Trainingsprogrammen werden Sie Fett verbrennen, Ihre kardiopulmonale Kapazität steigern und Ihre allgemeine körperliche Verfassung verbessern, sowie Ihre Energie und Flexibilität erhöhen.

• Gewicht: 12kg

Was bietet das Kettlebell?

• Kardiopulmonale Kapazität: Je nach Geschwindigkeit der Bewegungen und der Intensität, die wir einbringen, fördern wir innerhalb kurzer Zeit eine Verbesserung der Herzfunktion und eine Steigerung der Sauerstoffaufnahme durch die Lunge.
• Kraft: Durch eine große Bandbreite an Übungen in verschiedenen Bewegungen und Körperhaltungen steigern wir die Muskelkraft im gesamten Körper.
• Stärkung des Rumpfes: Eine der grundlegendsten Vorteile der Kettlebells ist die Stärkung des gesamten Rumpfes.