Das BCAA 8:1:1 von Self enthält BCAA-Aminosäuren (verzweigtkettige Aminosäuren) mit einem Verhältnis von 8:1:1 von Leucin. BCAA-Aminosäuren sind entscheidend für den Aufbau und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse. Sie umfassen Leucin, Isoleucin und Valin, die essentiell sind, da der Körper sie nicht auf natürliche Weise produziert. Vorteile von BCAA 8:1:1 umfassen:

• Förderung des Muskelwachstums
• Beschleunigung der Muskelregeneration
• Steigerung der Muskelenergie
• Verbesserung der Eiweißaufnahme
• Verringerung der Muskelermüdung
• Reduzierung von Muskelschmerzen
• Glutenfrei

In der 8-Gramm-Portion sind insgesamt 5g BCAA enthalten, sowie L-Alanin, Vitamin B6 und Folsäure. Die Einnahme von BCAA kann die Milchsäurewerte nach intensivem Training senken, die Muskelermüdung verringern und die Aufnahme anderer Aminosäuren und Proteine regulieren.

Insbesondere nach dem Training kann es helfen, den Cortisolspiegel zu senken, der mit dem Muskelwachstum verbunden ist. Das BCAA 8:1:1 hat anabole und antikatabolische Eigenschaften, steigert die Proteinsynthese und hält das Gleichgewicht zwischen Testosteron und Cortisol.

Leucin hat einen positiven Einfluss auf die Enzyme, die das Muskelwachstum fördern. Zudem haben Studien gezeigt, dass die regelmäßige Verwendung von BCAA zur Gewichtskontrolle und Vorbeugung von Fettleibigkeit beitragen kann.

Dosierung: Mischen Sie 8 g (1 Messlöffel) Pulver mit 200 ml Wasser für 30 Sekunden.