Stellen Sie sich ein Universum vor, in dem jeder flüchtige Moment einen Hauch von Magie birgt, der darauf wartet, entdeckt zu werden.

Ein Hauch ist ein kleiner oder flüchtiger, positiver Moment, verborgen im Alltag.

Ob es darum geht, in der Küche zu singen, während Sie das Geschirr spülen, einen flüchtigen Duft Ihres Lieblingsparfüms einzufangen oder mit einem alten Freund zu lachen – wenn wir lernen, diese Augenblicke zu erkennen und zu pflegen, schalten wir ihre Vorteile für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden frei. Allein die Wahrnehmung dieser magischen Momente in Ihrem Tag kann Ihrem Nervensystem die Botschaft senden, dass Sie sicher sind und sich entspannen können, was den Optimismus steigert und eine Verschnaufpause von unangenehmen Gefühlen bietet. Die Autorin Hayley Doyle spricht mit Ärzten und Therapeuten, die das immense Potenzial dieser leuchtenden Momente nutzen, und bietet Checklisten und Mini-Übungen an, um Ihre Reise zu dokumentieren.

„Die Glanzmomente“ ist nicht nur ein Buch – es ist eine Landkarte zur Entdeckung des Außergewöhnlichen im Alltag, die den Lesern die Möglichkeit gibt, mit Staunen, Zielstrebigkeit und unbegrenzter Möglichkeit zu leben.

Seiten: 176, Erscheinungsjahr: 0211, Abmessungen: 13,9 x 13,9 cm